Francisco Acerboni – Cursos de Mindfulness en Sevilla
8 de mayo de 2024 2024-09-12 11:45Francisco Acerboni – Cursos de Mindfulness en Sevilla
MINDFULNESS ES UN CAMINO SEGURO HACIA LA PAZ Y LA FELICIDAD. ¡DESCÚBRELO CON NOSOTROS!
Descubre el Mindfulness
Mindfulness es un tipo de meditación que busca dirigir la atención hacia nuestra experiencia del momento presente, acogiéndola con apertura, curiosidad y aceptación.
Su práctica nos aleja del estrés y nos sitúa en la senda del bienestar. Es un camino que nos proporciona serenidad, equilibrio emocional y alegría de vivir. La meditación es también una poderosa herramienta de desarrollo personal a la que podemos acceder en cualquier momento.
Aquí te ofrecemos cursos, talleres y grupos de práctica para que puedas integrarlo con facilidad en tu vida. Cualquier persona puede adentrarse en su práctica y obtener todos sus beneficios. SI tienes cualquier duda, contacta con nosotros.
Próximos cursos
Incorpora el mindfulness en tu día a día y disfruta de sus innumerables beneficios.
Curso de 8 semanas Mindfulness/ MBSR en Sevilla
Horario: los jueves, de 17:00 a 19:30 h.
¿Qué es el curso de 8 semanas de Mindfulness MBSR?
Es un programa de entrenamiento intensivo en mindfulness, que persigue proporcionar a los participantes los recursos esenciales de la meditación y posibilitar que se integre en sus vidas. Se ha demostrado que puede paliar los efectos del estrés, la ansiedad o la depresión, y facilitar una poderosa herramienta personal que nos sitúe en el camino del bienestar físico y emocional.
¿Qué son las sesiones grupales de meditación?
Para reforzar la práctica meditativa o por el simple placer de meditar, ofrecemos estos espacios semanales de una hora de duración, en los que, bajo la dirección de un instructor cualificado, simplemente meditamos. Meditar en grupo es una poderosa experiencia. La energía grupal refuerza la atención plena y consolida una comunidad de personas orientadas al cultivo de la presencia. Son grupos reducidos, de no más de diez personas.
¡Vente a probar gratuitamente una sesión!
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