Acerca de - Francisco Acerboni

Francisco Acerboni

Instructor Mindfulness e Instructor MBSR Certificado

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Explorando la Meditación y sus Beneficios

No he conocido una herramienta tan poderosa para el desarrollo personal y el bienestar como la meditación. Aunque requiere paciencia y perseverancia, sus beneficios son incuestionables y nunca defrauda. A la meditación le dedico mucho tiempo cada día, porque he comprobado que cada minuto es una inversión en paz, claridad mental y, en definitiva, felicidad.

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Formación y experiencia en Mindfulness

Mi compromiso con la meditación me llevó a obtener formación como instructor de mindfulness y MBSR, explorando diversas tradiciones y profundizando en mi práctica personal.

He tenido el privilegio de aprender de maestros cualificados y de enriquecer mi experiencia con retiros de meditación vipassana. Esta dedicación y aprendizaje continuo me ha llevado a comprobar por mí mismo los beneficios y el alcance de la meditación, y es lo que me motiva a enseñar a otros este camino.

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Dirijo el centro Sensei, donde conduzco grupos de mindfulness y enseño chikung, una práctica ancestral china que moviliza la energía con un fin terapéutico y de desarrollo personal.

El chikung es otra vía para fortalecer la plena atención (mindfulness) a través del movimiento. La ejecución consciente de los suaves movimientos del chikung proporciona un estado de calma y claridad mental similar al que se obtiene con la meditación.
También organizo en ocasiones rutas de senderismo consciente, porque el contacto sereno con la naturaleza es otra de mis grandes pasiones.

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